Полезен или вреден витамин Е для лечения прыщей?

Витамин Е — только один из антиокислителей, рекламируемых как потенциальное лечение прыщей.

Говоря с точки зрения питания, витамин Е является противовоспалительным, что означает, что он может помочь укрепить вашу иммунную систему и помочь с регенерацией клеток. Считается, что эти свойства могут особенно помочь с воспалительными прыщами, такими как:

  • прыщи
  • кисты
  • папулы
  • гнойничков
  • шрамы (от любого из вышеперечисленного).

Теоретически, витамин Е может помочь в лечении угревой сыпи, но необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы доказать, является ли этот метод таким же хорошим или лучшим, чем другие, более стандартные методы лечения угрей.

Также важно учитывать различия между местным применением витамина Е и добавками.

Узнайте больше о том, что говорится в исследовании, затем поговорите с дерматологом, прежде чем применить витамин Е против ваших прыщей.

Исследование

Когда дело доходит до лечения прыщей, витамин Е, кажется, работает лучше всего местно. Вы все равно должны убедиться, что в рационе достаточно его, но прием витамина Е не оказывает такого же эффекта на прыщи.

Одно исследование показало, что витамин Е местного действия эффективен при лечении угрей у взрослых участников в течение 3-месячного периода. Однако в этом случае витамин Е также сочетался с цинком и лактоферрином. Таким образом, трудно сделать вывод, был ли это только витамин Е, который помогал лечить прыщи.

Исследование комбинации ингредиентов, проведенное в 2006 году, включало использование обоих витаминов А и Е. Результаты показали, что эта комбинация помогает лечить прыщи, но неясно, был ли витамин Е основной причиной этого.

Цинк и витамин Е были исследованы в другом исследовании, наряду с витамином А. В этом конкретном исследовании были изучены соответствующие уровни сыворотки у взрослых с тяжелыми угрями, и было обнаружено, что у некоторых участников исследования были проблемы с питанием. Несмотря на то, что в этих случаях помогала нутритивная поддержка, неясно, могут ли актуальные составы тех же самых компонентов лечить прыщи.

Диетические соображения стали популярной областью исследований при прыщах, таких как вышеупомянутое исследование. В то время как некоторые исследования показали умеренную или умеренную роль определенных продуктов в ухудшении состояния прыщей, таких как молочные продукты, необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы подтвердить, помогают ли определенные продукты лечить прыщи.

Хотя витамин Е может помочь при угревой сыпи, более целесообразно сосредоточиться на лечении угрей, которое доказало свою эффективность.

Поговорите со своим дерматологом о следующих внебиржевых вариантах:

  • альфа-оксикислоты, которые увеличивают обмен клеток кожи и могут быть особенно полезны при шрамах от прыщей
  • оливковое масло, которое помогает очистить кожу от прыщей и черных точек
  • салициловая кислота, которая избавляет от мертвых клеток кожи, которые забивают поры
  • сера, которая может уменьшить воспаление кожи и масла
  • масло чайного дерева, которое может оказывать противовоспалительное и антимикробное действие

Помимо некоторых из более проверенных способов лечения угрей, перечисленных выше, есть и другие антиоксиданты, которые могут действовать на прыщи, кроме витамина Е. Витамин А, в форме ретиноидов, является, пожалуй, наиболее широко изученным антиоксидантом, доказавшим свою эффективность на прыщи. ,

Витамин А усиливает естественный процесс регенерации кожи. Эти результаты видны только при местном применении в форме ретиноидов.

Прием добавок с витамином А — очень похоже на прием добавок с витамином Е от прыщей — не работает по-другому. Кроме того, передозировка добавок витамина А может иметь серьезные последствия, такие как повреждение печени и врожденные дефекты.

Друзья, а какие витамины в борьбе за чистую кожу принимаете вы? Поделитесь вашим мнением в комментариях!

Оставьте комментарий